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怎样才能做到“意守丹田”呢？“守”是不离开的意思，其核心是一个“静”字。“意守丹田”就是意念始终不离开、不间断对“丹田”的关注。其中有一层留恋不舍的意思，但不是人为的，也不是靠主观意识所勉强维持的，而是“意念”与“丹田”间自然契合的。少林寺
发布时间：2018-09-05 点击次数：2
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1、修身养性：习武者需要有吃苦耐劳、忍耐克己、知难而进的精神。先辈曾言：“未曾学艺先学礼，未曾习武先明德”。作为一名习武者，从小就应该养成独立自主的生活习惯，树立远大的理想，培养坚强的意走和高尚的品质，把武德教育放在第一位。人得病的主要原
发布时间：2018-08-29 点击次数：11
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左单鞭.接二郎担山动作，上体起立;右腿稍屈膝脚踏实，身体重心在右腿，左腿向左前方迈出一步前脚掌踏地;右手由胸前向右肩外侧摆动。左手由左后向下向腹前向上划弧;目视右手接上动，上体稍左转;左脚收至右脚内侧，身体重心仍在右腿;右手在右肩外勾手与右
发布时间：2018-08-23 点击次数：8
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少林功夫内容丰厚、套路繁复。据少林寺拳谱记载，少林功夫套路有708套，其间拳术和器械套路552套，别的七十二绝技、捉拿、搏斗、卸骨、点穴、气功等各类攻法套路156套。其间，少林功夫以拳种分首要包含少林金刚拳、少林五合拳、少林看
发布时间：2018-08-16 点击次数：7
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哈尔滨武术学校：散打如何对付各类型对手散打如何对付各类型对手散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演
发布时间：2018-08-07 点击次数：4
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精神会变得好起来练武术的人每天都会精力充分容光焕发。他们表现出来的充分膂力，会让日子发作改动。在一个集体里，练武术的人往往是精神最好的。精神会变得好起来练武术的人每天都会精力充分容光焕发。他们表现出来的充分膂力，会让日子发作改动。在一个集体
发布时间：2018-08-06 点击次数：2
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1、规范动作，分步进行（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地上垂直，膝部笔挺，被压腿脚尖向上并有知道地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉
发布时间：2018-07-25 点击次数：13
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1、心防为主：在招势结构上，少林功夫不存在全面的进攻或防守、攻中有守，守中有攻，不过总体还是以防为主以最大限度地超到保护我方的作用。2、起高落低：起高是指在进攻敌人的起势中，望敌方上盘，以目注目，手未到而目先到，在敌方眼神里观察出其去向进而
发布时间：2018-07-19 点击次数：7
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少林功夫按性质可分：内功、外功、硬功、轻功、气功。按技术法又分：拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械对练等共有一百多种。少林拳为武术之源，共有拳术四十余种，刚健有力，刚中有柔，朴实无华，演练起来绣如猫、抖
发布时间：2018-07-18 点击次数：28
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小孩子平时不爱吃饭，身体发育肯定要缓慢一些了，而且每个孩子的身体发育都有一定的差异，排除遗传因素的影响。少林武校对孩子武术的学习，有科学的、有计划的进行教学，根据青少年发育的身体特征，因材施教，强壮孩子的骨骼，促进生长发育。长久的练习武术，
发布时间：2018-07-13 点击次数：17
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我儿子今年8岁了，特别喜欢武术，一直也想去嵩山少林寺武僧团去学习武术。我们也想趁着孩子年龄较小，让他学习武术，从小吃点苦，让他从小就懂得“吃的苦中苦，方为人上人”的道理，这对他长大以后在遇到困难和挫折时也有很大的帮助，我们相信吃过苦的孩子知
发布时间：2018-07-09 点击次数：19
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家长咨询：我的孩子学习成绩不太好，性格上比较活泼，很皮实，经常挨打，但没啥作用。我们想把他送到武校练武，但是听人说练武只是一种爱好，并不是一种职业，练武不能当饭吃。现在社会上就业这么难，练武的人将来能找到工作吗？
发布时间：2018-07-04 点击次数：24
