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练“站桩”时，采用哪种呼吸方法好?呼吸时是否要想着“气”在经脉中运行？站桩，在武术和气功中皆有。武术训练中的站桩，是为了增强下肢力量，改进步型或身型规格和提高呼吸系统的机能等。其内容有四平桩（马步桩）、虚步桩、弓步桩、浑元桩、三体式桩等，不
发布时间：2018-10-16 点击次数：11
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家长咨询：我家孩子性格比较调皮，叛逆，学习不认真，上课还老跑神，集中力不集中，因此他的成绩也是一塌糊涂。眼看孩子就快初中毕业了，这样的成绩，这样的性格脾气，考高中上大学是指望不上了，但是他这样对他将来进入社会也是不利的。我们在四处寻找能培养
发布时间：2018-10-30 点击次数：2
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什么是顺呼吸与逆呼吸法？初练气功应该采取哪种呼吸法好呢？顺呼吸为练功中最常用的呼吸法，吸气时气贯丹田，腹部随着气的吸入和下沉而逐渐鼓起；气满丹田后，将气呼出，随着呼气腹部逐渐回复到原来状况。此即所谓腹式呼吸，只须将一般的呼吸向下引导即可，简
发布时间：2018-11-02 点击次数：2
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黑龙江少林武术学校的管理创新内容包括目标创新、结构创新、教育技术创新和管理方式的创新。从客观上讲办学思想、教育体制、育人观念、课程结构、教育手段、教学方法都是相互影响、相互制约的。一个国家
发布时间：2019-01-09 点击次数：9
