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  • [媒体报道] 练“站桩”时,采用哪种呼吸方法好?-哈尔滨散打学校

    练“站桩”时,采用哪种呼吸方法好?呼吸时是否要想着“气”在经脉中运行?站桩,在武术和气功中皆有。武术训练中的站桩,是为了增强下肢力量,改进步型或身型规格和提高呼吸系统的机能等。其内容有四平桩(马步桩)、虚步桩、弓步桩、浑元桩、三体式桩等,不
    发布时间:2018-10-16   点击次数:4

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